Wie sich Musik auf die sexuelle Gesundheit bei PH auswirken kann

pulmonaryhypertensionnews.com/columns/ho...health-living-ph/Wie sich Musik auf die sexuelle Gesundheit bei PH auswirken kannEs kann sowohl einen positiven als auch einen negativen Einfluss auf Gespräche über Sex haben

 Gesellschaft und körperliche Nähe sind universelle Bedürfnisse, die in unserem Leben eine wichtige physische, psychologische, emotionale und soziale Rolle spielen. Das Leben mit einer seltenen Krankheit wie  pulmonaler Hypertonie  (PH) kann die Dinge jedoch noch komplizierter machen. Intimität wird oft zweitrangig, wenn ich erschöpft bin,  Schmerzen  habe oder kurzatmig bin – alles häufige  Symptome von PH  . Dies ist kein Thema, über das ich gerne spreche. In einer Kolumne aus dem Jahr 2022 mit dem Titel „  Körperliche Intimität aufrechterhalten, auch mit PH  “ habe ich erzählt, wie ich trotz PH ein erfülltes Sexualleben mit meinem Mann Manny aufrechterhalte. Es erfordert  Kommunikation  und einige Anpassungen.Es ist ein wunderbarer Zeitpunkt, dieses Gespräch über Intimität wieder aufzunehmen, denn der September ist  der Monat der Aufklärung über sexuelle Gesundheit  . In diesem Jahr liegt der Schwerpunkt auf  positiven Beziehungen  . Die American Sexual Health Association bietet viele  Ressourcen  , darunter auch Anleitungen zur Kommunikation mit Gesundheitsdienstleistern über sexuelle Probleme. Ich hoffe, dass meine eigene Verletzlichkeit andere dazu ermutigt, ihre Erfahrungen zu teilen.Im Jahr 2023 berichtete  Pulmonary Hypertension News  über eine kleine Studie, die ergab, dass nur ein Drittel der Patienten  das Thema Sexualität  gegenüber ihren Ärzten ansprechen möchte. Über Sex zu sprechen kann unangenehm und tabu sein, insbesondere in manchen Kulturen. Aber Sex ist Teil des Menschseins und  sexuelle Gesundheit  ist für unser allgemeines Wohlbefinden unerlässlich. Wir müssen dieses schwierige Thema mit unserem Gesundheitsteam besprechen.Musik kann die Stimmung verbessern oder verschlechternEine Möglichkeit, diese Kluft zu überbrücken, besteht darin, sich mit Darstellungen von Sex in Kunst und Popkultur auseinanderzusetzen. Ist Ihnen aufgefallen, dass sich Musik aller Genres häufig mit sexuellen Themen beschäftigt und ihre Darstellung von subtilen Andeutungen bis hin zu expliziten Texten reicht? Musik beeinflusst unsere Emotionen und unser Verhalten zutiefst und sorgt für Freude, Trost und sogar Erregung. Für Menschen mit chronischen oder seltenen Krankheiten wie PH kann die Darstellung von Sex in der Musik ein zweischneidiges Schwert sein. Die offenen Diskussionen der Künstler über sexuelle Wünsche und Erfahrungen bringen vielen Freiheit und schaffen ein Gefühl der Normalität in Bezug auf dieses Thema.Musik kann jedoch auch Minderwertigkeitsgefühle und Druckgefühle hervorrufen. Viele populäre Lieder stellen Sex als einfach und lustvoll dar und ignorieren dabei oft die  Herausforderungen, denen Menschen mit PH  in Beziehungen gegenüberstehen. Dies kann zu unrealistischen Erwartungen und Gefühlen des Versagens oder der Enttäuschung führen. Einige Texte objektivieren und übersexualisieren Frauen. Dies trägt zu schädlichen Stereotypen bei und kann sowohl Männer als auch Frauen unter Druck setzen, unrealistischen Schönheitsidealen zu entsprechen. Dies ist besonders schädlich für Menschen, die aufgrund von PH oder anderen Gründen bereits mit  Problemen mit ihrem Körperbild  zu kämpfen haben .Die Bedeutung des Gefühls, gesehen und gehört zu werdenHeute sprechen mehr Menschen mit engen Freunden (oder „PHriends“) über Sex als früher, und auch in öffentlichen Räumen wie  unseren Kolumnen  und  Foren  . Aber vielen von uns fällt es immer noch schwer, in Gesprächen mit unserem PH-Gesundheitsteam das Thema sexuelle Gesundheit anzusprechen. Es könnte uns vereinen, wenn wir offener über dieses sensible Thema sprechen würden.Etwas, das es einfacher machen könnte, wäre eine stärkere Darstellung in den Massenmedien. Eine breitere Sicht auf Sex könnte PH-Patienten helfen, indem sie ein realistischeres und mitfühlenderes Verständnis für unterschiedliche Erfahrungen fördert. Die Musikindustrie sollte bei der Darstellung von Sex und Beziehungen achtsam und integrativ sein. Sie sollte die Diskussion über die Komplexität chronischer Krankheiten fördern. Das Hören von Musik, die uns Kraft gibt, kann unsere Stimmung heben und unser Selbstvertrauen stärken, sodass wir uns gesehen und gehört fühlen. Wenn wir mit unseren Ärzten über sexuelle Gesundheit sprechen, kann es unglaublich hilfreich sein, das Gespräch mit Offenheit und Ehrlichkeit über unsere Probleme anzugehen. Wenn wir uns auf einen Termin vorbereiten, indem wir Musik hören, die unser Selbstwertgefühl stärkt, kann uns das den zusätzlichen Anstoß geben, den wir für ein kompliziertes Gespräch brauchen. Das Teilen von Liedern oder Künstlern, die uns Kraft geben, verleiht dem Dialog eine persönliche Note.In der PH-Community genießen viele weiterhin ein gesundes Sexualleben, indem sie eine offene Kommunikation pflegen und einige Anpassungen vornehmen. Feiern wir die Kraft von Musik und Gesprächen bei der Steigerung unseres Wohlbefindens!