Was kann ich selbst tun

Hallo an alle,
aus gegebenem Anlass frage ich mich: Was kann ich selbst tun? Achtet ihr besonders auf eure Ernährung? Oder darauf, dass ihr euch genügend bewegt? Viel an der Luft seid? Ich würde mich gerne aktiver fühlen, mehr Kontrolle über mein Leben haben. Aus der Passivität heraus kommen. Wenn auch nur ein bisschen, wenn auch nur für den Kopf.
Wisst ihr?

Vielen Dank für die Einladung. Leider habe ich keine sozialen Medien, mir tun die psychisch nicht gut. Ich vergleiche dann ständig mein Leben mit dem der anderen, und das hat keinen guten Effekt auf mich. Dann fühle ich mich nur hoffnungslos. Da du meinst, dass das Forum eher ein Archiv ist, will ich trotzdem einmal eine Antwort da lassen, vielleicht hilft die auch anderen Ich habe gemerkt, dass alles, was mir ein Gefühl von Selbstbestimmung gibt, sich sehr positiv auf meine Psyche auswirkt. Wisst ihr? Wenn man ständig gesagt bekommt, was man zu tun hat und von Arzt zu Arzt gereicht wird, dann hat man schnell das Gefühl, dass das Leben sich ohne einen selbst abspielt. Ich belese mich gerade viel dazu, wie man auch krank seinen Körper unterstützen kann. Bin jetzt bei Bewegung und antientzündlicher Ernährung gelandet. Vor allem, auf meine Ernährung zu achten, bringt mir unerwartete Freude und lässt mich hoffen. Durch ein Interview bin ich auf Julia Bierenfeld gestoßen, und auch, wenn sie vor allem im Kontext MS aufklärt, ist ihr Mindset so ansteckend und toll! Dass man Entzündungen im Körper mit Ernährung beeinflussen kann, wusste ich ehrlich gesagt nicht. Und ich achte momentan sehr auf meine Bewegung, da es momentan geht. Das tut sehr gut. Vor allem Spaziergänge in der Natur wirken sich so positiv auf meinen Geist aus. Der Frühling kommt langsam, aber sicher. Das macht mich zuversichtlich Sollte ich jemals Facebook beitreten, weiß ich, wo ich hingehöre