2020 April
Gewappnet gegen Corona /Covid 19 mit dem Masken (mit Innentasche für Vlies) von Sibylle Stibor mit unserem Logo. Ganz lieben Dank für Deine Arbeit, Sibylle :-)
Bestellung bei
Udo Lindenberg bringt es aufn Punkt
Corona, Covid 19 Pandemie
Je langsamer sich das Coronavirus ausbreitet, desto besser kann unser Gesundheitssystem damit umgehen. Je weniger Menschen sich gleichzeitig anstecken, desto besser können Ärzte schwerkranke Patienten behandeln“, sagte Spahn vor der Bundespressekonferenz. Das Zusammenleben müsse trotz Epidemie weiter funktionieren: "Deshalb gilt es immer, die Balance zu halten – zwischen Einschnitten und dem Alltag."
Das PH-Selbsthilfe mit Herz und IQ Sorgentelefon
PH und Coronakrise kann verdammt einsam machen, mittwochs ab 14 Uhr haben wir ein Sorgentelefon eingerichtet, kurze Mail an
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nach Absprache auch zu anderen Zeiten. Denkt dran wir sind nur erfahrene Patienten und keine Ärzte. :-)
Im Notfall die 112 anrufen oder die 116 117 oder das PH Zentrum kontaktieren!
Aktuelle Karte über die Verbreitung von Covid 19 in Deutschland
Liebe Patienten, Angehörige und sonstige Interessierte,
wir als Patienen mit schwerwiegenden Grunderkrankungen haben natürlich Angst vor Corona, aber Panik ist kein guter Ratgeber.
Was wichtig ist, findet Ihr in den genannten Links.
Reduziert Eure sozialen Kontakte auf ein Minimum. Wägt ab welche Kontakte wirklich wichtig sind und welche verschoben oder abgesagt werden können. Und am wichtigsten
Hände waschen, Hände waschen, Hände waschen!!!
Empfehlung: Pneumokokkenimpfung und Grippeimpfung
Wenn Ihr einen Arzt ein Krankenhaus aufsuchen müsst, ruft vorher an, so dass der Arzt möglicherweise geeignete Maßnahmen ergreifen kann (kein Aufenthalt im Wartezimmer usw) oder ruft an, sagt Bescheid, dass Ihr zum gefährdeten Personenkreis gehört und macht aus, dass Ihr im Auto wartet bis Ihr aufgerufen werdet. Tragt eine Maske (nicht weil sie gegen Viren helfen würde, aber die Leute halten Abstand, Ihr fasst Euch so nicht an den Mund an die Nase), nehmt Desinfektionsmittel mit oder tragt Einmalhandschuhe. Wenn möglich lasst Begleitpersonen zuhause.
Im fortgeschrittenen Epidemiestadium sollte man gut überlegen, ob man sich impfen lässt in einer Hausarztpraxis, ist doch die Chance sich dort Covod 19 einzufangen dann besonders groß.
Also gut abwägen!
Wichtige Laboruntersuchungen (Nierenwerte, Leberwerte, Spiegel bei TX usw)
Ruft in der Arztpraxis und erfragt das übliche Procedere: mittlerweile kommen manche Arzthelferinnen ans Auto oder sogar nach Hause zur Blutabnahme. Tragt Mundschutz, Handschuhe, nehmt Desinfektionsmittel mit!
Die PH Zentren und andere Medizinische Einrichtungen bitten darum die Telefone und Mailer nicht zu blockieren. Wenn Ihr einen Termin absagt, reicht eine kurze Notiz in einer Mail mit Betreff "Terminabsage am yx von Frau / Herrn xy / Corona" und schreibt keine Romane :-)
Einige PH Zentren haben Telefonsprechstunden eingeführt.
Vermeidung von Arztbesuchen wegen Karteneinlesung und Überweisungen:
Das 2. Quartal 2020 ist ohne Vorlage der Krankenkassenkarte, näheres im Link
KBV Kassenärztliche Bundesvereinigung zu Corona
HALTET ABSTAND, BLEIBT ZUHAUSE!!!
Was kann ich selbst überprüfen, wenn mein PH-Checktermin verschoben wurde?
Woran merke ich wie es mir geht. Erstens natürlich das subjektive Empfinden: müde, atemlos, Herzklopfen usw.?
Zweitens an erhobenen Körperdaten, Vitalwertkontrollen.
Wenn Ihr ein Blutdruckgerät und ein Oximeter daheim habt, dann messt vielleicht zweimal am Tag Pulsfrequenz, Blutdruck, Sauerstoffsättigung, je nachdem Temperatur und geht einmal pro Tag am besten nach dem Aufstehen im Eva - oder Adamskostüm oder divers auf die Waage. Notiert die Werte. So seht Ihr schnell, wenn es Abweichungen gibt und könnt den Doc telefonisch kontaktieren.
Nehmt Eure Medikamente regelmäßig und achtet auf Bevorratung. Manche Bestellwege brauchen länger als sonst. Hamstern ist unsolidarsich, also gönnt dem Nachbarn auch seine Diuretika. ;-)
Wenn die Angst hochkriecht, solltet Ihr nicht in Panik verfallen, sondern ruft jemanden an oder kontaktiert uns. Wir sind 500 Betroffene und Angehörige und einer von uns ist immer online, Ihr seid nicht alleine. WIR halten ZUSAMMEN!!!
PH Selbsthilfe mit Herz und IQ
Ein schöner Artikel zum Thema Panikvermeidung (die Bärenumarmung natürlich ausgenommen!)
Seriöse Informationen findet man
Bundesministerium für Gesundheit
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Grafiken, gut verständlich
Bitte überprüft die Quellen von Berichten über Corona, es sind mächtig viel Fakenews unterwegs.
Wir wünschen Euch, dass Ihr von Covid 19 verschont bleibt, seid achtsam, habt Respekt, aber keine Panik, denn Panik frisst Hirn und unser Wissen können wir jetzt verdammt gut gebrauchen!
Euch allen eine virtuelle Umarmung
